Аверьянова Елена Сергеевна

Специализация (тренажерный зал, групповые программы, детский фитнес и т.д.) 
   Тренажерный зал: силовые и функциональные тренировки, растяжка, миофасциальный релиз

Основное образование; 
   СамГТУ (Специальность: Геология нефти и газа)

Дополнительное обучение (повышение квалификации, курсы семинары и т.д.);

• Школа «РКС» Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга,лечебной физкультуры и спортивной медицины;
• Здоровое питание для снижения веса. Основы диетологии и диетотерапии. Пищевые зависимости. Психологическое сопровождение при снижении веса
• Региональная конвенция FITNESS EVOLUTION 2018 
• Основы миофасциального расслабления в условиях фитнес индустрии
• Региональная конвенция FITNESS EVOLUTION 2018 
• Составление программ тренировок, питания. Пищевые добавки в фитнесе. Нутрициология
• Региональная конвенция FITNESS EVOLUTION 2018 
• Школа фитнес-тренеров Linnik fitness, курс «Инструктор по стретчингу»
• Школа фитнес-тренеров Linnik fitness, курс «Все о теле и движении»
• Школа фитнес-тренеров Linnik fitness, Анатомия, Мышечная система, Физиология, Биомеханика
• Школа фитнес-тренеров Linnik fitness, курс «Нутрициолог»
• Школа фитнес-тренеров Linnik fitness, курс «Миофасциальный релиз»
• Школа фитнес-тренеров Linnik fitness, курс «Женский фитнес»

   
Ведущие направление в работе 

• Введение в тренировочный процесс и помощь в адаптации в фитнесе;
•  Снижение веса/набор мышечной массы;
•  Постановка и отработка техники выполнения упражнений;
• Улучшение силовых показателей, выносливости, координации;
• Составление программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей и целей;
• On-line сопровождение;
•  Разбор рациона питания и пищевых привычек;
• Составление программы питания для снижения веса/набора мышечной массы